Aportul emoțiilor poate fi considerat unul major în procesul de adaptare la exigențele vieții. Acestea ne permit sa fim mai conștienți, mai abili din punct de vedere mental și mai capabili să depășim momentele dificile, atunci cand ne confruntăm cu acestea Spunea cineva ca pentru a avea libertatea de a alege, pe langa o buna functionare cognitiva si actionala, trebuie sa aiba și libertatea de a simți. Este evident ca pentru a ne exersa cu adevărat libertatea, avem nevoie sa dobandim și o buna sanatate emoțională. Doar așa putem vorbi despre inteligența emoțională. Tulburările emoționale, blocajele, excesele și deficitele de …
Rezilienţa sau arta de a birui necazurile şi încercările vieţii
“In lumea asta necazuri veti avea, dar indrazniti, Eu am biruit lumea.” Aceste cuvinte ale Mantuitorului sunt cea mai puternica si convingatoare chemare de a nu ne lasa doborati de vicisitudini . In mod fundamental, prin credinta, iubire si nadejde, omul isi poate pasatra echilibrul si sanatatea mentala, astfel incat sa-si implineasca chemarea si in ultima instanta, sa dobandeasca Imparatia. Traim un timp al incercarilor si incertitudinilor majore, o adevarata trauma comunitara care ne afecteaza in toate planurile vietii. Chiar in acest moment societatea traieste un eveniment unic in istoria umanitatii si anume o carantina globala. Milioane de oameni au …
Integrarea copilului interior
Componenta a programului de coaching “Procesul Innoirii Vietii” Copilul interior este o metafora care isi propune sa cuprinda toate acele experiente pe care le-am trait in copilarie si care astfel s-au intiparit in fiinta noastra profunda si pe care o putem numi inconstient. Aceasta dimensiune a fiintei contine atat ranile, anxietatile si complexele noastre, cat si experientele pozitive si reconfortante de care am avut parte atunci. Pe masura ce crestem si devenim adulti, toate acestea ajung sa se exprime in viata noastra cotidiana fie ca factor de sustinere si energizare, fie ca blocaje si moduri dureroase de autosabotaj. Daca am …
Rana și procesul vindecării
Fiecare dintre noi este la un anumit nivel o fiinta ranita. Rana este lucrul care ne uneste pe toti, iar compasiunea, atat fata de propria persoana, cat si fata de semeni ar trebui sa fie atitudinea fireasca, normala. Totusi, exista un aspect care ne diferentiaza si anume atitudinea pe care o avem fata de aceasta rana. Pentru ca in functie de ea ne putem indrepta catre un proces de vindecare si dezvoltare personala sau dimpotriva, catre o adancire in suferinta si reactivitate. Dar atitudinea pe care o avem fata de noi se va proiecta si in exteriorul nostru ca atitudine …
Eneagrama si cele noua provocari ale tipurilor de personalitate
CE ESTE ENEAGRAMA? Eneagrama este un cuvânt grecesc și face referire la o figură geometrică, o stea cu nouă colțuri. Este un sistem de studiu al personalității, un instrument al cunoașterii de sine. În acord cu tradiția spirituală, Eneagrama identifică nouă tendințe principale, nouă pasiuni care ne influențează inconștient și ne condiționează comportamentul. Acestea sunt: mânia, orgoliul, înșelătoria (vanitatea), invidia, avariția, frica, lăcomia, excesul (desfrâul), lenea. Deși toate aceste condiții coabitează în fiecare dintre noi, tindem să privilegiem una dintre ele, aceasta devenind tendința noastră principală. Pe lângă această componentă dezvoltăm și un registru al excelenței, o forță fundamentală. În …
Tabăra de dezvoltare personală“MĂIASTRA”
Dobrețu 2020 – Sezonul XXII26 iunie – 5 iulie Motto: “Într-un pământ nou nu există o cale pe care să pășești, ci pe măsură ce pășești lași în urma ta o cale.”Daniel Fusărea Într-un cadru rustic, înconjurați de vegetație și ”departe de civilizație”, ne întâlnim pentru 10 zile de autenticitate și de reconectare la sine. Tabăra de dezvoltare personală reprezintă un moment de discontinuitate în existența noastră cotidiană și posibilitatea de a începe un proces de înnoire a vieții care să ne apropie mai mult de nevoile noastre actuale. Fără măști, experimentând deschiderea, vom descoperi spiritul comunitar, încrederea și convivialitatea …
100 de gânduri despre obiceiuri (integral)
MOTTO: Suntem ceea ce facem în mod repetat. Aristotel Obiceiul poate fi un bun servitor dar şi un rău stăpân. Faptele noastre au întotdeauna un preţ sau o răsplată pur şi simplu în viaţa pe care o trăim. Stilul de viaţă înseamnă în mare măsură obiceiuri. Dacă vrem alt stil de viață va trebui să ne schimbăm obiceiurile. Afinitățile personale se întemeiază în bună măsură pe obiceiuri. “Cine se aseamănă se adună”. Spune-mi ce obiceiuri ai şi astfel voi şti dacă suntem compatibili. Obiceiurile ne modelează caracterul, iar un caracter elevat se întemeiază pe obiceiuri …
100 de gânduri despre obiceiuri (5)
MOTTO: Suntem ceea ce facem în mod repetat. Aristotel Obiceiurile noastre pot fi neutre, folositoare sau pur şi simplu nocive şi periculoase. Pentru dezvoltarea şi integritatea noastră este important să le deosebim astfel încât să putem face alegerile care promovează binele şi viaţa. Pe măsură ce exersăm anumite comportamente acestea tind să se automatizeze şi implicit să devină inconștiente. Poate fi bine dar poate fi şi rău în funcţie de natura automatismelor, de aceea este foarte important să fim atenţi la acţiunile noastre înainte ca acestea să se transforme în obiceiuri. Atâta timp cât un obicei rămâne în …
100 de gânduri despre obiceiuri (4)
MOTTO: Suntem ceea ce facem în mod repetat. Aristotel Viciul este un obicei tiranic de care persoana este legată la nivel identitar. De aceea eliberarea de această condiție necesită o restaurare profundă. Munca susținută consolidează talentul și obiceiurile bune. Ieșirea din rutină schimbă perspectiva și ne oferă șansa unei înnoiri. Majoritatea calităților pe care le admirăm la unii dintre semenii noștri sunt rezultatul unui exercițiu consecvent transformat în obicei. Cunoașterea obiceiurilor semenilor ne oferă informații prețioase despre caracterul acestora. Majoritatea acțiunilor noastre, atât cele bune cât și cele rele sunt expresia unor obiceiuri profund înrădăcinate. …
100 de gânduri despre obiceiuri (3)
MOTTO: Suntem ceea ce facem în mod repetat. Aristotel “Tărâmul făgăduinţei” este locul în care ajung cei care exersează în mod consecvent comportamente congruente cu nevoile şi valorile lor profunde. Educația, succesul, competența sau excelența implică în cea mai mare măsură obiceiuri practicate în mod consecvent. Nu timpul schimbă lucrurile şi situațiile în care ne aflăm, ci noile obiceiuri pe care înţelegem să ni le formăm. Un prim pas poate fi începutul unui bun obicei, dar formarea lui deplină necesită efort, consecvenţă şi încredere fundamentală în bine. Ansamblul obiceiurilor pe care le avem dau măsura la …
100 de gânduri despre obiceiuri (2)
MOTTO: Suntem ceea ce facem în mod repetat. Aristotel Marii performeri rămân permanent într-o atitudine de ucenic, exersând constant deprinderile de bază ale artei lor. A deveni mai bun într-o practică oarecare înseamnă să faci un pic mai mult la momentul potrivit. Uneori noile deprinderi produc transformările necesare unei vieți împlinite şi pline de satisfacții. Exerciţiul este elementul central în formarea oricăror abilități, iar efortul susținut conduce la îmbunătățirea acestora până la atingerea excelenței. Senzaţiile de frustrare şi disconfort sunt prețul inevitabil pentru a obține în timp performanțe superioare. Corectarea erorilor este un aspect important …
100 de gânduri despre obiceiuri (1)
MOTTO: Suntem ceea ce facem în mod repetat. Aristotel Obiceiul poate fi un bun servitor dar şi un rău stăpân. Faptele noastre au întotdeauna un preţ sau o răsplată pur şi simplu în viaţa pe care o trăim. Stilul de viaţă înseamnă în mare măsură obiceiuri. Dacă vrem alt stil de viață va trebui să ne schimbăm obiceiurile. Afinitățile personale se întemeiază în bună măsură pe obiceiuri. “Cine se aseamănă se adună”. Spune-mi ce obiceiuri ai şi astfel voi şti dacă suntem compatibili. Obiceiurile ne modelează caracterul, iar un caracter elevat se întemeiază pe obiceiuri …
Stare de flux (17)
• Eşti un bun garant al calităţii comunicării atunci când eşti conştient de nevoile interlocutorului şi ţii cont de ele. • Adevărata comunicare se transformă în comuniune. O putem exprima prin cuvinte, artă sau simple gesturi. • Comunicarea autentică înseamnă deschiderea inimii şi exprimarea celor mai bune intenții ale noastre. • De multe ori oamenii sunt la un cuvânt distanță de comuniune, dar din păcate aleg să nu-l rostească. • Adevarata competență relațională se exprima într-o raportare bine intenționată faţă de nevoile şi drepturile interlocutorului. • O comunicare sinceră este pârghie esențială a vindecării sufletești. …
Stare de flux (16)
• Când ne întemeiem deciziile pe nădejde, viitorul își deschide porțile cu generozitate. • O etapă din parcursul nostru trece prin iad. Sfinţii ne spun că lucrul acesta este inevitabil, dar tot ei ne invaţă cum să ne păstrăm speranța. • Este esențial să învățăm din experiența înaintașilor pentru că nu avem timp să le trăim pe toate. • Viaţa ajunge să arate că o casă de nebuni atâta timp cât oamenii aleargă după lucruri care nu le folosesc la nimic. • Preocuparea legată de “mai mult în exterior” este adesea o capcană în care ne …
Stare de flux (15)
• Reuşita are nevoie de consecvenţă neabătută. Atunci când crezi că nu mai are rost, fii pregătit să continui. • Undeva, în adâncul ființei există un proiect ideal pentru viaţa noastră. Să ne ascultăm glasul inimii care ne învaţă ce avem de făcut pentru a-l implini. • Fiecare persoană are de parcurs un traseu unic format din lucruri obișnuite dar şi extraordinare pentru a-și împlini potenţialul şi vocaţia. Este nevoie de smerenie şi curaj, astfel încât să stabilim proporţiile corecte. • O uşă deschisă este o invitație pentru a începe un drum. Parcurgerea traseului însă, implică decizie …
Stare de flux (14)
Omul nu se poate sustrage sentimentului zădărniciei decât printr-o ancorare temeinică în divin. Ateul nu poate fi decât un imbecil, ontologic vorbind, chiar și atunci când posedă un intelect de geniu, pentru că viața lui este trăită sub semnul unei zădărnicii fundamentale. Este plină lumea de gânditori fără Dumnezeu și tot felul de liberi cugetători care ne consiliază să tolerăm aberațiile și dezmățul fără limite al patimilor și să facem din asta un reper al vieții. Aceștia vor să conducă societatea actuală, propunându-ne să aruncăm la gunoi valorile perene ale vieții. Omul privit temporal și istoric a …
Stare de flux (13)
În logica egoistului nu este loc pentru nobleţe şi împărtăşire. Acesta este întotdeauna dispus să pericliteze interesul general pentru a-şi urmări neabătut interesul personal. Egoistului îi lipseşte empatia şi nu este dispus să lase de la el pentru un bine care nu îl priveşte personal. Mediocritatea este o mare tentaţie pentru că ne oferă confort, dar vocaţia umanului este creşterea necontenită. Nu putem ajunge la nivele mai mari de împlinire fără să trecem prin pasaje de durere şi suferinţă. Cel mai bun lucru pe care îl putem face pentru această lume este să ne ridicăm la …
Stare de flux (12)
Îmbunătăţirea noastră lăuntrică ar trebui să aibă în vedere, în primul rând, cum să reducem egoismul. Fapta bună trăită în deplină congruenţă şi fără aşteptări de recunoştinţă este cea mai simplă şi eficientă terapie pentru nevrozele noastre cotidiene. Paradoxul egoismului este că deși acesta este preocupat de binele personal, pentru faptul că nu-i pasă de binele celorlalți, conduce persoana la o înrobire care îi atrage suferință și disperare sufletească. Lupta pentru resurse și forța de muncă pe care o trăiește societatea actuală, mai ales prin intermediul marilor companii, nu este expresia unei lipse care periclitează viața, ci …
Stare de flux (11)
Dreptatea socială şi interesul obştesc sunt greu de înfăptuit atâta timp cât logica interesului personal primează în mentalitatea colectivă. O lume dreaptă este capabilă de echilibru între interesul obştesc şi cel individual. Patriotic înseamnă realizarea unei dreptăţi viabile pentru toţi cei care aparţin unei naţiuni. Legile nu fac multe parale atunci când instituţiile statului sunt conduse de oameni corupţi şi incompetenţi. O adevărată reformă socială este inevitabil şi o reformă morală, altfel… vedem consecinţele. Corupţia transformă democraţia într-o parodie jalnică. Viaţa se schimbă prin schimbarea obiceiurilor noastre cotidiene. Schimbarea pas cu pas a obiceiurilor este secretul …
Stare de flux (10)
Înclinaţia de a crea este în natura noastră şi trebuie cultivată pentru a cunoaşte sentimentul minunat al împlinirii. Creatorii au nevoie de ideile înaintaşilor chiar şi pentru a avea ce să conteste. Adăugarea unui graunte de noutate nu se poate face decât prin raportarea la ce s-a creat deja. A face observaţii critice fără să-ţi fi integrat propria nimicnicie, este mai aproape de nebunie decât de dreapta judecată. Drumul către plenitudine este înţeleapta cale de mijloc în care extremele sunt contrabalansate şi aduse la o împreună lucrare. De foarte multe ori afirmăm că am vrea o altfel de …
Stare de flux (9)
Cel care lucrează în adevăr are liman în pace şi bucurie. Adevărul ne ajută să progresăm, pe când minciuna ne surpă orice lucrare. Orice bine se întemeiază pe adevăr. Să căutăm adevărul pentru că el este temelia oricărei realizări durabile. Fără repere viabile, omul îşi pierde timpul fără rost, nu îşi construieşte scopuri viabile şi în ultimă instanţă, ratează ţinta. A cunoaşte caracterul şi temperamentul oamenilor este o competenţă necesară atunci când avem nevoie să formăm o echipă. Măsura cugetelor noastre o găsim în faptele bune pe care le săvârşim. Integrarea umbrelor este, …
Stare de flux (8)
• Activitatea este sursa oricărei dezvoltări, atât intelectuale cât și economice și sociale. • Atunci când aflăm un adevăr important, viața noastră devine mai ordonată și căpăta mai multă coerență. • În adevăr este temeiul oricărui progres și al oricărei vindecări. • Uneori avem nevoie de stil pentru că adevărurile pe care le rostim să fie receptate, pentru că nu contează doar ce spunem ci și felul în care o facem. • Indiferent cât de seducătoare au fost și încă mai sunt unele erezii – pentru că în fond hrănesc tot felul de patimi omenești – …
Stare de flux (7)
Relaţiile cu semenul sunt locul suferinței noastre, dar şi al vindecării. În relaţii se nasc şi se întrețin dramele şi tot aici ne tămăduim de nevroze. Înnoirea minţii este ceasornicărie elveţiană, nu cursă de ogari. Avem nevoie de atenţie, răbdare şi consecvenţă. Filmul vieţii noastre poate fi o capodoperă, o producţie mediocră sau o porcărie ordinară. Un film bun are nevoie de un scenariu pe măsură. A rămâne în zona de confort înseamnă să-ţi acorzi permisiunea de a stagna, să renunți să devii mai bun. Pentru a fi în interiorul vocației noastre este important să putem …
Stare de flux (6)
Căutarea cu orice preț a confortului ne ţine departe de o autentică stare de bine şi cu atât mai mult de fericire. Fericirea implică efort, mult efort. Nu este nevoie de mai mult acolo unde este deja din plin. Chiar şi atunci când au un comportament negativ oamenii caută de fapt să își satisfacă nevoile, nevoi la fel de îndreptăţite ca şi ale noastre pentru că sunt universal umane. În copilărie angoasa ne poate copleşi, dar ca adulţi o putem depăşi. Foarte multe frici sunt expresia egoului. Importanţa de sine generează multă angoasă. Stresul este …
Stare de flux (5)
O inimă plină de resentimente, indiferent pentru ce, nu va putea cunoaște iubirea, indiferent pentru cine. Un scop al vieţii? Inima noastră să cânte cu glas de înger, atunci când vom merge Dincolo. Să nu încercăm să controlăm viitorul prin gânduri. Să controlăm mai degrabă gândurile în prezent. Disperarea este experienţa pe care o trăim atunci când ne despărțim de realitate. Orice dramă se plămădeşte în conflictul cu realitatea. Nu este ceva în această lume care să mi se cuvină. Tot ce am este un dar. Să fim recunoscători. Vrem să ne înnoim viata, dar …