Gânduri de vară… (31)

Dreptatea socială şi interesul obştesc sunt greu de înfăptuit atâta timp cât logica interesului personal primează în mentalitatea colectivă. O lume dreaptă este capabilă de echilibru între interesul obştesc şi cel individual.   Patriotic înseamnă realizarea unei dreptăţi viabile pentru toţi cei care aparţin unei naţiuni.   Legile nu fac multe parale atunci când instituţiile statului sunt conduse de oameni corupţi şi incompetenţi. O adevărată reformă socială este inevitabil şi o reformă morală, altfel… vedem consecinţele.   Corupţia transformă democraţia într-o parodie jalnică.   Viaţa se schimbă prin schimbarea obiceiurilor noastre cotidiene. Schimbarea pas cu pas a obiceiurilor este secretul …

Gânduri de vară… (30)

Dacă ordinea socială nu acoperă nevoile şi drepturile fireşti ale tuturor membrilor ei, aceasta nu poate fi decât viciată şi ipocrită.   Dreptatea este coloana vertebrală a oricărei societăţi coerente şi funcţionale.   O minte sănătoasa şi echilibrată este aceea care priveşte raporturile umane şi societatea în general, prin prisma dreptului.   Dreptatea este terapia princeps a unei societăţi disfuncţionale. Fără dreptate nu poate exista o bună convieţuire.   Dacă a fi cuminte înseamnă să mă las limitat de ceea ce mi-au spus alţii că trebuie să fiu, atunci este preferabil să fiu un pic nebun, pentru a putea deveni …

Gânduri de vară… (29)

Trăim un timp în care psihopatologia se află la putere. Măsura celor care ne conduc este caracteroza!   O democraţie autentică nu poate fi decât etică, altfel este praf în ochi pentru stupid people.   Când oamenii nu-şi mai fac datoria cu tragere de inimă, statul şi instituţiile lui intră în disoluţie.   Un adevărat bărbat de stat este un om al jertfei, în niciun caz al profitului personal.   Omul care vrea întotdeauna mai mult, indiferent cum, este mai aproape de condiţia ratării decât de o salutară împlinire a vieţii.   Singurul mod de a ne elibera de frustrarea celor din …

Gânduri de vară… (6)

Adevărul nu are nevoie de validare din partea minţii noastre, dar o minte dreaptă îl poate recunoaşte şi mărturisi.   Adevărul este etern şi autonom în raport cu omul, dar omul nu este autonom în raport cu Adevăul decât cu preţul pierderii de sine, al alienării şi disperării. “Eu sunt Calea, Adevărul şi Viaţa. Veniţi la mine toţi cei osteniţi şi împovăraţi, iar Eu vă voi odihni pe voi.”   Ne naştem cu o capacitate minunată de a crea, iar capodopera noastră poate fi însăşi viaţa pe care o trăim.   Indiferent cât de greu ar fi, singura noastră şansă …

Gânduri de vară… (1)

Selecțiuni din Tabăra MĂIASTRA 2019 Adevărata provocare nu este să iert, ci să cer iertare, mai ales atunci când cred că am fost nedreptățit. Viața este o sinusoidă cu creșteri și descreșteri inevitabile și ceea ce contează în ultimă instanță este să ne dăm cea mai bună măsură a zilei. Adevărata psihoterapie este o psihoterapie a confruntărilor egoului Majoritatea oamenilor trăiesc într-o logică a supraviețuirii și nu a dezvoltării personale. Omul nu se poate vindeca în mod profund până nu se hotărăște să iasă din logica egocentrică și să lucreze pentru binele celuilalt mai presus de interesul personal. Orice terapie, …

Siguranţa

Dacă ne vom hotărî să fim sinceri cu noi, vom descoperi că aproape tot ce facem este într-un fel sau altul legat de nevoia noastră de siguranţă. Investim atât de mult această nevoie pentru că o asociem cu însăși supraviețuirea noastră şi credem că îi putem răspunde controlând fiecare aspect al vieții. Paradoxul este că viaţa nu poate fi controlată şi, slavă Domnului!, nici distrusă, iar curgerea ei este mai presus de voinţa noastră. De aceea a încerca să condiţionăm mişcarea vieţii prin intermediul controlului ne aruncă în angoasă şi suferinţă, uneori până la disperare. A rămâne în această paradigmă …

50 de gânduri despre perseverență (2)

26.De cele mai multe ori invocarea lipsei de șansă este doar un alint al oamenilor care s-au lăsat învinși de slăbiciuni. De fapt aceștia au refuzat să-și cultive perseverența. 27. A munci cu perseverență este șansa de a izbândi a oricărui om care nu a avut cele mai favorabile condiții de start. 28. Lucrul perseverent cu eul nostru imperfect este condiția necesară pentru a construi un caracter armonios, ghidat permanent de logica darului și a faptelor bune. 29. Stăruința în fapte bune este răspunderea noastră în lucrarea mântuirii personale. 30. Orice izbândă durabilă se întemeiază pe o viziune corectă asupra …

50 de gânduri despre perseverență (1)

1. Perseverența și existența unui proiect de viață fac de cele mai multe ori diferența dintre excelență și mediocritate. 2. Credința și perseverența transformă aspirația în realitate. 3. Perseverența este răspunsul potrivit pe care trebuie să-l dăm dificultăților inevitabile ale vieții. 4. Mijlocul esențial pentru a ne atinge scopurile este perseverența. 5. Pe drumul vieții avem întotdeauna nevoie de aliați. Perseverența este unul dintre ei. 6. De cele mai multe ori trecem printr-o vale a plângerii înainte de a reuși. De aceea învingătorii fac din perseverență o pârghie a speranței care îi ajută să continue. 7. Perseverența este unealta principală …

50 de gânduri despre adevăr și minciună (1)

1. Adevărul nu este perceput întotdeauna ca oportun pentru că uneori doare precum o incizie care eliberează corpul de puroi. 2. Cu minciuna mergi până la o vreme, cu adevărul mergi până la capăt. 3. Minciuna îmbolnăvește, adevărul însănătoșește. 4. Adevărul este întotdeauna lângă noi. Dacă dorim îi putem deschide imediat ușa. 5. Adevărul este etern, este însăși viața și prin urmare este leacul pentru nefericirile omenești. 6. Pentru că adevărul este peren va ieși mai devreme sau mai târziu la suprafață. 7. Cele mai periculoase minciuni sunt acelea pe care persoana le ține drept adevăr. 8. Când minciuna devine …

Iertați-mă, sunt fericit!

Nimic din ceea ce este omenesc nu-mi e străin, Toate sunt în mine și le recunosc. Și mânia, dar și seninătatea, Și necinstea, dar și onestitatea Și mândria, dar și umilința Și lenea, dar și sârguința Și invidia, dar și armonia Și lașitatea, dar și vitejia Și zgârcenia, dar și generozitatea Și lăcomia, dar și sobrietatea Și excesul, dar și simplitatea.   Toate sunt în mine și le recunosc, Iar Tu Doamne mă accepți și mă iubești desăvârșit Oare de cine mă voi teme?   Iertați-mă, sunt fericit!

Procesul înnoirii minții: Transcrierea unui proces complet – 2 (Atelier)

Iată un exemplu concret, practic pri­vind aplicarea Procesului înnoirii minții. Persoana și-a identificat următoarea convingere: Ceilalți mă vor părăsi dacă nu le fac pe plac. Î: Care au fost consecințele acestei convingeri în viața ta? R: Am făcut ce au considerat ceilalți, ce au vrut ceilalți și mi-am ignorat pro­priile nevoi. Am amânat să fac lucrurile care erau importante pentru mine. Am trăit într-o stare de frică și de dis­confort. Î: A adus bine în viața ta această con­vingere? Susține ea binele și viața? S-a dovedit congruentă această con­vingere cu nevoile tale? De asemenea, este această convinge­re conformă cu realitatea? …

Darul iertării (2)

Este practic imposibil să nu greşim unii faţă de alţii, prin urmare procesul iertării este o lucrare pe care o avem de făcut cu toţii. Nu ne putem începe călătoria de creştere personală fără a face pace cu semenii noştri şi în primul rând cu apropiaţii. Du-te mai întâi şi te împacă cu fratele tău, ne învaţă Mântuitorul. În iertare se află şansa noastră de a ne înnoi viaţa. Adâncul cel tainic al inimii nu se poate descoperi fără decizia de a ierta şi a ne ierta. În spatele resentimentelor noastre adânci se ascund nevoi neîmplinite. Doar printr-o acordare deplină …

Gânduri pentru înnoirea vieţii (87)

…aşa să umblăm şi noi întru înnoirea vieţii. Romani 6:4 Schimbările semnificative ale vieţii implică discontinuitate, doar aşa putem ieşi din limitările trecutului şi să creăm un spaţiu pentru evoluţie. Faptul că ne hotărâm să nu mai fim ca până acum poate fi riscant şi pe termen scurt ne trezeşte angoasa, dar în acelaşi timp dovedeşte şi curaj în lucrarea cu necunoscutul. Creşterea nu se poate produce când eşti pe deplin mulţumit. Este nevoie de răscolire şi tumult pentru a ieşi din confortul actual şi a ne mişca, astfel, către un nivel mai înalt de integrare.   Orice proces de …

Mişcarea în spirală şi nevoia universală de susţinere

În procesul nostru de evoluţie personală se întâmplă adesea să ieşim din zona care ne-ar pune pe traiectoria unei spirale ascendente şi să recădem într-o buclă, luând-o de la capăt cu aceleaşi năravuri şi obiceiuri vechi care ne-au intrat în sânge. Oamenii îşi întrerup de multe ori evoluţia şi aleg să se învârtă în cerc, având impresia că înaintează în viaţă, deşi, în realitate, este un mod de a bate pasul pe loc sau chiar de a da înapoi. Dacă am ales să rămânem în aceeaşi condiţie, evident că la o proximă ocazie vechile limite ni se vor aşeza din …

SEMINAR – “PROCESUL ÎNNOIRII MINŢII”, 1 şi 8 iunie, Bucureşti

Te invitam sa participi la o noua serie de 6 seminarii “Procesul Innoirii Mintii” a cate doua ore si jumatate fiecare. In cadrul seminariilor vom putea pune in discutie si restructura credinte irationale ce ne limiteaza evolutia personala. La aceste ateliere pot participa si persoane care nu au mai lucrat efectiv cu procesul si care doresc sa-si identifice sau sa-si restructureze anumite convingeri limitative. Participantii la ateliere pot lucra la flip-chart convingeri proprii, pot vedea alti colegi la lucru, pot sa-si identifice credinte proprii si sa le puna in discutie etc.Program ateliere: Bucuresti: Sambata, 1 iunie, ora 9:00 – 17:00 …

Să ne schimbăm convingerile limitative

Dacă acceptabilitatea noastră depinde în mod exclusiv de celălalt, indiferent cine este el, în această situaţie nu ne putem vindeca de frică. Atâta timp cât valoare mea va depinde de părerile altora, frica mea va persista. Suntem la bunul plac al celorlalţi, iar această situaţie nu este firească. La drept vorbind, eventualitatea ca noi să nu fim nişte persoane acceptabile este un fals ontologic. Cu toate astea, rămânem înfometaţi de acceptare. Avem o nevoie profundă în sensul acesta şi trăim într-o condiţie de lipsă pentru că premisa de la care plecăm este una falsă. Pot să fiu iubit? Am eu …

Gânduri pentru înnoirea vieţii (80)

…aşa să umblăm şi noi întru înnoirea vieţii. Romani 6:4 Orice nouă experienţă de viaţă reclamă o minte şi o inimă deschise, altfel învăţarea nu este posibilă. Se spune despre cei care repetă aceleaşi greşeli că nu sunt dispuşi să înveţe din experienţă. De fapt, nu vor să renunţe la vechile mecanisme de apărare şi astfel, viaţa nu se poate înnoi. O minte deschisă înseamnă disponibilitatea de a privi lucrurile dintr-o perspectivă nouă. Aceasta este şansa noastră de a ne îmbogăţi şi a accede la o viziune mai cuprinzătoare, este şansa unui salt calitativ.   Viaţa înseamnă un schimb permanent …

Ce este coaching-ul?

Tot mai multe persoane devin preocupate astăzi de excelență și dezvoltare personală. Coaching-ul este o nouă profesiune care ne oferă instrumentele și cadrul pentru a obține rezultate mai bune în viața și activitățile noastre. Deși există practic dintotdeauna, a devenit acum o necesitate explicită. Vocația coaching-ului este să ghideze persoanele astfel încât acestea să-și depășească problemele lăuntrice, să-și activeze resursele și să-și atingă obiectivele care răspund unor nevoi profunde. Prin coaching acompaniem schimbarea luând în considerare ființa umană în toată complexitatea ei. Cadrul de coaching oferă acceptare și ascultare depline astfel încât să ne putem contura clar problemele și să …

~ Wellness (integral) ~

ABC-ul stării de bine Vă propun astăzi o temă sensibilă, o temă dificilă, greu de captat în cuvinte, greu de definit şi anume starea de bine. Starea de bine şi fericirea, de ce nu, fericirea ca stare plenară de bine. Sunt oameni care renunţă la plăceri, renunţă la putere, renunţă la un statut social şi la averea personală pentru a fi fericiţi şi de asemenea, sunt oameni care caută plăcerea, care caută puterea, statutul social şi resursele materiale tot pentru a fi fericiţi. Fericirea este o temă comună, o temă universală, scopul ultim al vieţii dincolo de care nu mai …

Depre împlinire şi nevoia de sens (secvenţe de atelier)

Transcrieri din seria seminariilor ‘Măiastra’ M.-  Eu sunt M., vin de ceva vreme la atelierele de grup și mi-am rezolvat multe din problemele pe care le aveam la inceput. Mă rog, unele s-au rezolvat, altele parțial, dar tot mai simt că sunt destule de lucrat, mai ales acum în ultimul timp. De exemplu faptul că nu găsesc niciun sens vieții, mi se pare că trăiesc degeaba. D. F. – Ţi-aş propune o nuanţă. Este preferabil să dai vieţii un sens. A avea un sens este o chestiune de voință, e o chestiune interioară; a găsi este o chestiune aleatorie, de noroc. …

Un proces de restructurare cognitivă

Un proces de restructurare cognitivă implică, în mod fundamental, punerea în discuţie a unei afirmaţii investite cu valoare de adevăr. În măsura în care o convingere începe să fie relativizată, ea îşi pierde impactul asupra emoţiilor, motivaţiilor şi comportamentelor noastre. Marea problemă este că multe dintre convingerile noastre au un caracter inconştient. Ce înseamnă, de fapt, acest lucru? Practic, noi nu mai ştim de existenţa lor. Ele s-au fomat cândva, în anumite contexte de viaţă, foatre multe în copilărie. Astfel, am luat nişte decizii privind persoana noastră, lumea aceasta, semenii nostri şi pur şi simplu, ne comportăm şi gândim în …

Banii și aspectele materiale ale vieții

Temelia vieții este credința și nu banii sau aspectele materiale. Stă în acest sens mărturie cuvântul Mântuitorului. Știe Dumnezeu Cel din ceruri că aveți nevoie de toate acestea, prin urmare nu vă îngrijiți (adica nu vă îngrijorați) prea mult. Dar noi suntem obișnuiți să ne îngrijorăm de multe și asta ajunge să ne tulbure viața. Până la urmă problema noastră nu este cu banii ca necesitate și preocupare firească de a-i câștiga, ci este legată de anxietatea pe care o trăim în ce privește eventuala lor lipsă. Există o întâmplare care s-a petrecut la o mănăstire din Muntele Athos – …

Wellness (2) – ABC-ul stării de bine

Planul intelectual O altă dimensiune a stării de bine este dimensiunea intelectuală. Ne raportăm la intelect ca la un instrument ce trebuie întreţinut pentru a continua să funcţioneze bine. Domnule, mai fac şi eu o integramă, mai fac o socoteală, mai citesc şi eu o carte să-mi întreţin mintea. Trăim acum o adevărată fobie de Alzheimer, dar se pare că nu este chiar o fatalitate şi că un anumit tip de exerciţiu intelectual poate să preîntâmpine fenomenul. Sigur, încă se mai fac cercetări, însă nu pot să mă abţin să nu am o atitudine optimistă chiar şi faţă de această …

CONEXIUNI (8) – Vindecarea înseamnă iubire

Nu ne naștem cu capacitatea de a iubi, așa cum nu ne naștem cu capacitatea de a ne hrăni, de a supraviețui pur și simplu prin propriile mijloace. Cineva trebuie să aibă grijă de noi pentru a ne dezvolta. Ne naștem însă cu nevoia de iubire și, evident, cu un potențial de a iubi. Iubirea răspunde nevoii noastre fundamentale de uniune. De multe ori însă, această nevoie legată de identitatea noastră cea mai profundă, de cea mai adâncă sensibilitate este contrariată și ne simțim respinși și răniți. Durerea ne face să ne închidem și să ne îndepărtăm. Dezvoltăm mecanisme de …

CONEXIUNI (5) – A fi noi înșine

Un al treilea cadru al vieții, dincolo de social și dincolo de viața în doi, se raportează la noi înșine ca la niște ființe unice, irepetabile. Așa cum există o nevoie de a ne uni cu celălalt, așa cum există o nevoie de erotism care ne permite creativitatea, tot așa există o nevoie de a ne uni cu noi înșine pentru a putea fi cu adevărat noi înșine. Este important să înțelegem că nevroza este un conflict, o luptă în interiorul nostru care se proiectează și în exterior, dar originea ei este în interior, de aceea în ultimă instanță ceea …