FRICA ȘI SENSURILE EI

Sâmbătă, 10 aprilie, voi susține un seminar cu tema “Frica și sensurile ei”. Program: 9:30 – 17:00. Taxa de participare: 200 RON. Se poate participa și online. Înscrieri la tel.: 0722 716 075 TEMATICA SEMINARULUI 1. Introducere în problematica fricii. 2. Când frica devine o problemă de sănătate emoțională. 3. Frica și trăsăturile de personalitate. 4. Cele patru exigențe ale vieții și angoasele fundamentale care le însoțesc. 5. Procesul Înnoirii Minții. Cum ne depășim fricile care ne blochează dezvoltarea, prin schimbarea convingerilor limitative. 6. Un pachet de instrumente terapeutice pentru a gestiona și depăși frica. 7. Exerciții și mărturii. Povestea …

“Frica noastră cea de toate zilele” (10)

Sâmbătă, 6 martie, Daniel Fusărea susține un seminar cu tema “Frica noastră cea de toate zilele”. Program: 9:30 – 17:00 * Taxa de participare: 200 lei * Se poate participa și online * Înscrieri: telefon: 0722 71 60 75 SĂ ÎNCEPEM UN TRAVALIU CU UMBRA Motto: „Din bube, mucigaiuri și noroi, iscatam frumuseți și prețuri noi.”Tudor Arghezi Prin câte drame ar mai trebui să trecem pentru a ne recunoaște în sfârșit umbra, partea întunecată a ființei noastre. Fără o acceptare autentică a umbrei orice (re)construcție a personalității rămâne fragilă, fără consistență oricând gata să se surpe. Umbra este ca un …

“Frica noastră cea de toate zilele” (9)

Sâmbătă, 6 martie, Daniel Fusărea susține un seminar cu tema “Frica noastră cea de toate zilele”. Program: 9:30 – 17:00 * Taxa de participare: 200 lei * Se poate participa și online * Înscrieri: telefon: 0722 71 60 75 SĂ DEZVOLTĂM RELAȚII CU OAMENII POZITIVI ȘI SUPORTIVI Am dezvoltat enorm posibilitățile de comunicare, dar am diminuat pe măsură apropierea dintre noi. Prețul dezvoltării comunicării prin intermediul tehnologiei informatice este singurătatea. Comunicăm, dar nu ne mai întâlnim. Relaționăm, dar nu mai cunoaștem intimitatea. Într-o lume plină de incertitudini, lipsită de o direcție clară, fiecare dintre noi caută oaze de siguranță în …

“Frica noastră cea de toate zilele” (8)

Sâmbătă, 6 martie, Daniel Fusărea susține un seminar cu tema “Frica noastră cea de toate zilele”. Program: 9:30 – 17:00 * Taxa de participare: 200 lei * Se poate participa și online * Înscrieri: telefon: 0722 71 60 75 SĂ CULTIVĂM INIȚIATIVA ȘI RESPONSABILITATEA Viața are suișuri și coborâșuri iar succesele și eșecurile fac parte din parcurs. Persoanele temătoare sunt înclinate să se victimizeze și să abandoneze acțiunea în momentele dificile. O asemenea atitudine, însă, ne face să ne simțim slabi și neputincioși, fără resurse. Este important să avem o atitudine proactivă față de dificultăți; să abordăm lucrurile dificile devenind …

“Frica noastră cea de toate zilele” (7)

Sâmbătă, 6 martie, Daniel Fusărea susține un seminar cu tema “Frica noastră cea de toate zilele”. Program: 9:30 – 17:00 * Taxa de participare: 200 lei * Se poate participa și online * Înscrieri: telefon: 0722 71 60 75 SĂ DEZVOLTĂM O ATITUDINE RAȚIONALĂ Povestea vieții noastre este în mare măsură povestea convingerilor noastre. Acestea sunt baza noastră de înțelegere și de decizie în raport cu acțiunile noastre. Modurile în care experimentăm lumea se află în gândurile pe care le avem. Ele sunt ochelarii prin care privim lumea iar lumea ni se arată așa cum o privim. Împrejurările de viață, …

“Frica noastră cea de toate zilele” (6)

Sâmbătă, 6 martie, Daniel Fusărea susține un seminar cu tema “Frica noastră cea de toate zilele”. Program: 9:30 – 17:00 * Taxa de participare: 200 lei * Se poate participa și online * Înscrieri: telefon: 0722 71 60 75 SĂ IEȘIM DIN ZONA DE CONFORT ACTUALĂ Intr-un pamant nou nu exita o cale pe care sa pasesti, ci pe masura ce pasesti lasi in urma ta o caleDaniel Fusarea In zona de confort nu exista o miza cu adevarat importanta, in afara de confortul insusi. Pentru a iesi din aceasta zona este necesara o motivatie mai importanta care poate fi …

“Frica noastră cea de toate zilele” (5)

Sâmbătă, 6 martie, Daniel Fusărea susține un seminar cu tema “Frica noastră cea de toate zilele”. Program: 9:30 – 17:00 * Taxa de participare: 200 lei * Se poate participa și online * Înscrieri: telefon: 0722 71 60 75 SĂ DEZVOLTĂM O ATITUDINE POZITIVĂ FAȚĂ DE SCHIMBARE Dacă mintea mea a creat un zid pe direcția în care vreau să mișc lucrurile acum, doar voința nu-mi va fi de ajutor. Mai întâi trebuie să dau zidul la o parte și doar așa voința își va relua funcția ei în schimbarea lucrurilor. De ce amânăm lucrurile bune din viața noastră, deși …

“Frica noastră cea de toate zilele” (4)

Sâmbătă, 6 martie, Daniel Fusărea susține un seminar cu tema “Frica noastră cea de toate zilele”. Program: 9:30 – 17:00 * Taxa de participare: 200 lei * Se poate participa și online * Înscrieri: telefon: 0722 71 60 75 SĂ CULTIVĂM ÎNCREDEREA FUNDAMENTALĂ ÎN BINE Existența răului nu exclude posibilitatea de a recunoaște, de a alege și de a trăi binele. Liber arbitru înseamnă posibilitatrea de alege. Când răspunsul pe care îl dau vieții este o construcție a egoului, încrederea pe care o experimentez mă pune în opoziție cu celălalt iar asta mă conduce către separație și izolare. Nesiguranța se …

“Frica noastră cea de toate zilele” (3)

Sâmbătă, 6 martie, Daniel Fusărea susține un seminar cu tema “Frica noastră cea de toate zilele”. Program: 9:30 – 17:00 * Taxa de participare: 200 lei * Se poate participa și online * Înscrieri: telefon: 0722 71 60 75 DESPRE ÎNCREDERE ȘI CURAJ Ce gânduri și convingeri lăsăm să ne călăuzeasca? Ce voci alegem să ascultăm? De multe ori am ales să ascultăm glasul neputinței care ne spune: “Nu ești suficient de bun. Nu vei reuși. Renunță la aspirațiile tale. Rămâi ceea ce ești.” Ne-am lăsat paralizați de frică și nu ne-am permis să trăim experiența extraordinară de a fi …

“Frica noastră cea de toate zilele” (2)

Sâmbătă, 6 martie, Daniel Fusărea susține un seminar cu tema “Frica noastră cea de toate zilele”. Program: 9:30 – 17:00 * Taxa de participare: 200 lei * Se poate participa și online * Înscrieri: telefon: 0722 71 60 75 SĂ ÎNȚELEGEM FRICA ȘI SĂ O DEPĂȘIM Răspuns lui AppolinaireMergeți spre largEi au răspuns: ne este frică!Lăsați în urmă țărmul, le spuse El.Ei l-au lăsat…Și au fost răsplătițiCu nemărginireaDaniel Fusărea Frica este un fenomen normal care poate fi depășit dacă este asumat și confruntat. Cine nu se raportează la frică într-un mod adecvat, învățând să se confrunte cu ea și să …

“Frica noastră cea de toate zilele” (1)

Sâmbătă, 6 martie, Daniel Fusărea susține un seminar cu tema “Frica noastră cea de toate zilele”. Program: 9:30 – 17:00 * Taxa de participare: 200 lei * Se poate participa și online * Înscrieri: telefon: 0722 71 60 75 POVESTEA FRICII La o privire atenta putem constata ca existenta noastra implica in mare masura o miscare intre nevoia fundamentala de siguranta, de supravietuire in fond si o nevoie de crestere si libertate. Nevoia de siguranta este universal umana, prin urmare fireasca si indreptatita. Nimeni nu poate sa spuna ca nu are nevoie sa se simta protejat fata de pericole care …

Reziliența și rănile trecutului

Toate necazurile pot fi suportate daca le transformi intr-o poveste.Boris Cyrulnik Cu totii ne dorim o viata buna si fericita, este evident, dar o stare de bine viabila implica mai intai sa ne curatim viata de traumele trecutului si implicit de consecintele cronicizate ale acestora. Este adevarat ca nicio rana nu se vindeca usor. Este nevoie de timp si de rabdare pentru a scrie si rescrie semnificatiile momentelor traumatice din viata noastra pana vom ajunge la integrarea si depasirea lor, practic la vindecare. Este un proces greu si uneori trecem printr un abis de durere. Trecem intr un fel printr …

DEZVOLTAREA REZILIENȚEI CU PROCESUL ÎNNOIRII VIEȚII

Formator: Daniel Fusărea – coach Dragi prieteni, A fost un an 2020 plin de incercari, asa cum nu am mai avut pana acum. Am trait o experienta de incertitudine generala care a amplificat anxietatea si reactivitatea oamenilor. In acest context, a vorbi despre REZILIENTA sau capacitatea de a face fata cu bine incercarilor vietii, este un subiect mai actual decat oricand.Va propun o calatorie in lumea REZILIENTEI si a dezvoltarii personale, invitandu-va sa participati la programul “Dezvoltarea rezilientei cu Procesul Innoirii Vietii”. Vom beneficia impeuna de sansa unui moment fondator pentru o reinnoire personala profunda. Un program pentru dezvoltarea rezilientei …

Inteligența emoțională și reziliența

Aportul emoțiilor poate fi considerat unul major în procesul de adaptare la exigențele vieții. Acestea ne permit sa fim mai conștienți, mai abili din punct de vedere mental și mai capabili să depășim momentele dificile, atunci cand ne confruntăm cu acestea Spunea cineva ca pentru a avea libertatea de a alege, pe langa o buna functionare cognitiva si actionala, trebuie sa aiba și libertatea de a simți. Este evident ca pentru a ne exersa cu adevărat libertatea, avem nevoie sa dobandim și o buna sanatate emoțională. Doar așa putem vorbi despre inteligența emoțională. Tulburările emoționale, blocajele, excesele și deficitele de …

Rezilienţa sau arta de a birui necazurile şi încercările vieţii

“In lumea asta necazuri veti avea, dar indrazniti, Eu am biruit lumea.” Aceste cuvinte ale Mantuitorului sunt cea mai puternica si convingatoare chemare de a nu ne lasa doborati de vicisitudini . In mod fundamental, prin credinta, iubire si nadejde, omul isi poate pasatra echilibrul si sanatatea mentala, astfel incat sa-si implineasca chemarea si in ultima instanta, sa dobandeasca Imparatia. Traim un timp al incercarilor si incertitudinilor majore, o adevarata trauma comunitara care ne afecteaza in toate planurile vietii. Chiar in acest moment societatea traieste un eveniment unic in istoria umanitatii si anume o carantina globala. Milioane de oameni au …

Poeme terapeutice

de Daniel Fusărea Să ne curățim inimile! Să ne întărim în credință! Să ne deprindem cu faptele bune!Frate, soră, spuneți-mi cum să facem să ne iubim pe acest pământ! Dăruind vei dobândi Rămâi închis şi vei rămâne rănitRămâi rănit şi vei rămâne vulnerabil Rămâi vulnerabil şi vei trăi în fricăTrăieşte în frică şi încet încet vei renunța să trăieşti.Deschide-ti inima şi rănile ei se vor deschide şi eleDăruieşte-ţi inima şi ea va fi vindecatăVindecă-ți inima şi în ochii tăi întreaga lume Va deveni demnă de iubirea şi compasiunea ta Inima meaMă doare că m-ai respins Sufăr, sunt singur şi sufărPort în mine durerea. În …

Creativitatea – între pledoarie si pragmatism

(articol publicat în urma cu 25 de ani in “UNIVERS PSYCHO” nr. 8, 1995) Astăzi se aud din ce în ce mai des vocile care afirmă că viitorul societății depinde în cea mai înaltă măsură de punerea în valoare a potențialului creativ al oamenilor. Cursa tehnologică şi informațională la care asistăm în momentul dé față nu va putea fi susținută decât de acele națiuni care vor şti să-şi administreze în mod eficient acest tezaur fabulos care este creativitatea. lată de ce, antrenarea psihologilor dar şi a altor categorii profesionale în acest demers îşi face tot mai mult simțită prezenţa.Dacă înainte de …

Integrarea copilului interior

Componenta a programului de coaching “Procesul Innoirii Vietii” Copilul interior este o metafora care isi propune sa cuprinda toate acele experiente pe care le-am trait in copilarie si care astfel s-au intiparit in fiinta noastra profunda si pe care o putem numi inconstient. Aceasta dimensiune a fiintei contine atat ranile, anxietatile si complexele noastre, cat si experientele pozitive si reconfortante de care am avut parte atunci.  Pe masura ce crestem si devenim adulti, toate acestea ajung sa se exprime in viata noastra cotidiana fie ca factor de sustinere si energizare, fie ca blocaje si moduri dureroase de autosabotaj. Daca am …

SEMINAR – “PROCESUL ÎNNOIRII MINŢII”, 31 octombrie şi 7 noiembrie, Bucureşti

Te invitam sa participi – direct sau online – la o noua serie de 6 seminarii “Procesul Innoirii Mintii” a cate doua ore si jumatate fiecare. In cadrul seminariilor vom putea pune in discutie si restructura credinte irationale ce ne limiteaza evolutia personala. La aceste ateliere pot participa si persoane care nu au mai lucrat efectiv cu procesul si care doresc sa-si identifice sau sa-si restructureze anumite convingeri limitative. Participantii la ateliere pot lucra la flip-chart convingeri proprii, pot vedea alti colegi la lucru, pot sa-si identifice credinte proprii si sa le puna in discutie etc. PROGRAM ATELIEREBucuresti: Sambata, 31 …

Eneagrama si cele noua provocari ale tipurilor de personalitate

CE ESTE ENEAGRAMA? Eneagrama este un cuvânt grecesc și face referire la o figură geometrică, o stea cu nouă colțuri. Este un sistem de studiu al personalității, un instrument al cunoașterii de sine. În acord cu tradiția spirituală, Eneagrama identifică nouă tendințe principale, nouă pasiuni care ne influențează inconștient și ne condiționează comportamentul. Acestea sunt: mânia, orgoliul, înșelătoria (vanitatea), invidia, avariția, frica, lăcomia, excesul (desfrâul), lenea. Deși toate aceste condiții coabitează în fiecare dintre noi, tindem să privilegiem una dintre ele, aceasta devenind tendința noastră principală. Pe lângă această componentă dezvoltăm și un registru al excelenței, o forță fundamentală. În …

Despre convingeri şi Procesul Înnoirii Minţii

O convingere funcționează ca o paradigmă şi astfel ne condiționează existența. Plecând de la convingeri false despre lume şi viaţă riscăm să ne pierdem vocaţia. Să alegem şi să practicăm în mod consecvent convingeri care sunt congruente cu nevoile noastre îndreptăţite este cel mai simplu şi mai eficient mod de a ne îmbunătăţi viaţa. Dacă oamenii îşi pot schimba o convingere limitativă la orice vârstă, atunci şi înnoirea vieţii este posibilă la orice vârstă. Atunci cand investim cu valoare de adevăr convingeri negative, ne sabotăm viaţa şi ne împiedicăm să avem o stare de bine. Curajul de a ne pune …

Procesul Înnoirii Minţii sau cum să ne schimbăm în mod concret convingerile limitative

Noi oamenii nu suntem capabili sa controlam aproape nimic, dar putem sa controlam acele lucruri care inseamna aproape totul: gandurile si convingerile noastre. Curajul de a ne pune in discutie vechile convingeri este inceputul innoirii vietii. O convingere este expresia unei alegeri. A fost aceasta alegere utila pentru mine? Mi-a adus beneficii? Sau este cazul sa schimb perspectiva? Adoptarea unei atitudini noi, mai rationale, ma va ajuta sa imi creez o alta perspectiva mai adaptativa, astfel incat sa pot integra in viata mea atitudini congruente cu nevoile indreptatite. Sa mergem dincolo de tiparele vechi este modul concret in care putem …

Eneagrama și convingerile limitative

CE ESTE ENEAGRAMA? Eneagrama este un cuvânt grecesc și face referire la o figură geometrică, o stea cu nouă colțuri. Este un sistem de studiu al personalității, un instrument al cunoașterii de sine. În acord cu tradiția spirituală, Eneagrama identifică nouă tendințe principale, nouă pasiuni care ne influențează inconștient și ne condiționează comportamentul. Acestea sunt: mânia, orgoliul, înșelătoria (vanitatea), invidia, avariția, frica, lăcomia, excesul (desfrâul), lenea. Deși toate aceste condiții coabitează în fiecare dintre noi, tindem să privilegiem una dintre ele, aceasta devenind tendința noastră principală. Pe lângă această componentă dezvoltăm și un registru al excelenței, o forță fundamentală. În …

Eneagrama și Procesul Integrării Umbrei

CE ESTE ENEAGRAMA? Eneagrama este un cuvânt grecesc și face referire la o figură geometrică, o stea cu nouă colțuri. Este un sistem de studiu al personalității, un instrument al cunoașterii de sine. În acord cu tradiția spirituală, Eneagrama identifică nouă tendințe principale, nouă pasiuni care ne influențează inconștient și ne condiționează comportamentul. Acestea sunt: mânia, orgoliul, înșelătoria (vanitatea), invidia, avariția, frica, lăcomia, excesul (desfrâul), lenea. Deși toate aceste condiții coabitează în fiecare dintre noi, tindem să privilegiem una dintre ele, aceasta devenind tendința noastră principală. Pe lângă această componentă dezvoltăm și un registru al excelenței, o forță fundamentală. În …

Procesul integrării umbrei – Este inacceptabil să fiu criticabilă

Testimonial M. P. La una dintre discuțiile individuale cu dl Fusărea, dumnealui a rostit propoziția magică: „Nu ne place să fim criticabili, domnule!” Mi-am dat seama atunci că eu mă regăsesc. Că sunt dintre persoanele care are o sensibilitate la critică și că, în consecință, fac anumite lucruri în ideea de a evita critica din partea celorlalți. Nu știam atunci cât de în umbră era această caracteristică a mea, aceea de a-mi da voie să fiu criticabilă. Să mă accept în postura de a fi criticată fără să o iau ca pe o tragedie. La unul din atelierele de coaching, …