FRICA ȘI SENSURILE EI

Sâmbătă, 10 aprilie, voi susține un seminar cu tema “Frica și sensurile ei”. Program: 9:30 – 17:00. Taxa de participare: 200 RON. Se poate participa și online. Înscrieri la tel.: 0722 716 075 TEMATICA SEMINARULUI 1. Introducere în problematica fricii. 2. Când frica devine o problemă de sănătate emoțională. 3. Frica și trăsăturile de personalitate. 4. Cele patru exigențe ale vieții și angoasele fundamentale care le însoțesc. 5. Procesul Înnoirii Minții. Cum ne depășim fricile care ne blochează dezvoltarea, prin schimbarea convingerilor limitative. 6. Un pachet de instrumente terapeutice pentru a gestiona și depăși frica. 7. Exerciții și mărturii. Povestea …

“Frica noastră cea de toate zilele” (10)

Sâmbătă, 6 martie, Daniel Fusărea susține un seminar cu tema “Frica noastră cea de toate zilele”. Program: 9:30 – 17:00 * Taxa de participare: 200 lei * Se poate participa și online * Înscrieri: telefon: 0722 71 60 75 SĂ ÎNCEPEM UN TRAVALIU CU UMBRA Motto: „Din bube, mucigaiuri și noroi, iscatam frumuseți și prețuri noi.”Tudor Arghezi Prin câte drame ar mai trebui să trecem pentru a ne recunoaște în sfârșit umbra, partea întunecată a ființei noastre. Fără o acceptare autentică a umbrei orice (re)construcție a personalității rămâne fragilă, fără consistență oricând gata să se surpe. Umbra este ca un …

“Frica noastră cea de toate zilele” (9)

Sâmbătă, 6 martie, Daniel Fusărea susține un seminar cu tema “Frica noastră cea de toate zilele”. Program: 9:30 – 17:00 * Taxa de participare: 200 lei * Se poate participa și online * Înscrieri: telefon: 0722 71 60 75 SĂ DEZVOLTĂM RELAȚII CU OAMENII POZITIVI ȘI SUPORTIVI Am dezvoltat enorm posibilitățile de comunicare, dar am diminuat pe măsură apropierea dintre noi. Prețul dezvoltării comunicării prin intermediul tehnologiei informatice este singurătatea. Comunicăm, dar nu ne mai întâlnim. Relaționăm, dar nu mai cunoaștem intimitatea. Într-o lume plină de incertitudini, lipsită de o direcție clară, fiecare dintre noi caută oaze de siguranță în …

“Frica noastră cea de toate zilele” (8)

Sâmbătă, 6 martie, Daniel Fusărea susține un seminar cu tema “Frica noastră cea de toate zilele”. Program: 9:30 – 17:00 * Taxa de participare: 200 lei * Se poate participa și online * Înscrieri: telefon: 0722 71 60 75 SĂ CULTIVĂM INIȚIATIVA ȘI RESPONSABILITATEA Viața are suișuri și coborâșuri iar succesele și eșecurile fac parte din parcurs. Persoanele temătoare sunt înclinate să se victimizeze și să abandoneze acțiunea în momentele dificile. O asemenea atitudine, însă, ne face să ne simțim slabi și neputincioși, fără resurse. Este important să avem o atitudine proactivă față de dificultăți; să abordăm lucrurile dificile devenind …

“Frica noastră cea de toate zilele” (7)

Sâmbătă, 6 martie, Daniel Fusărea susține un seminar cu tema “Frica noastră cea de toate zilele”. Program: 9:30 – 17:00 * Taxa de participare: 200 lei * Se poate participa și online * Înscrieri: telefon: 0722 71 60 75 SĂ DEZVOLTĂM O ATITUDINE RAȚIONALĂ Povestea vieții noastre este în mare măsură povestea convingerilor noastre. Acestea sunt baza noastră de înțelegere și de decizie în raport cu acțiunile noastre. Modurile în care experimentăm lumea se află în gândurile pe care le avem. Ele sunt ochelarii prin care privim lumea iar lumea ni se arată așa cum o privim. Împrejurările de viață, …

“Frica noastră cea de toate zilele” (6)

Sâmbătă, 6 martie, Daniel Fusărea susține un seminar cu tema “Frica noastră cea de toate zilele”. Program: 9:30 – 17:00 * Taxa de participare: 200 lei * Se poate participa și online * Înscrieri: telefon: 0722 71 60 75 SĂ IEȘIM DIN ZONA DE CONFORT ACTUALĂ Intr-un pamant nou nu exita o cale pe care sa pasesti, ci pe masura ce pasesti lasi in urma ta o caleDaniel Fusarea In zona de confort nu exista o miza cu adevarat importanta, in afara de confortul insusi. Pentru a iesi din aceasta zona este necesara o motivatie mai importanta care poate fi …

“Frica noastră cea de toate zilele” (5)

Sâmbătă, 6 martie, Daniel Fusărea susține un seminar cu tema “Frica noastră cea de toate zilele”. Program: 9:30 – 17:00 * Taxa de participare: 200 lei * Se poate participa și online * Înscrieri: telefon: 0722 71 60 75 SĂ DEZVOLTĂM O ATITUDINE POZITIVĂ FAȚĂ DE SCHIMBARE Dacă mintea mea a creat un zid pe direcția în care vreau să mișc lucrurile acum, doar voința nu-mi va fi de ajutor. Mai întâi trebuie să dau zidul la o parte și doar așa voința își va relua funcția ei în schimbarea lucrurilor. De ce amânăm lucrurile bune din viața noastră, deși …

“Frica noastră cea de toate zilele” (4)

Sâmbătă, 6 martie, Daniel Fusărea susține un seminar cu tema “Frica noastră cea de toate zilele”. Program: 9:30 – 17:00 * Taxa de participare: 200 lei * Se poate participa și online * Înscrieri: telefon: 0722 71 60 75 SĂ CULTIVĂM ÎNCREDEREA FUNDAMENTALĂ ÎN BINE Existența răului nu exclude posibilitatea de a recunoaște, de a alege și de a trăi binele. Liber arbitru înseamnă posibilitatrea de alege. Când răspunsul pe care îl dau vieții este o construcție a egoului, încrederea pe care o experimentez mă pune în opoziție cu celălalt iar asta mă conduce către separație și izolare. Nesiguranța se …

“Frica noastră cea de toate zilele” (3)

Sâmbătă, 6 martie, Daniel Fusărea susține un seminar cu tema “Frica noastră cea de toate zilele”. Program: 9:30 – 17:00 * Taxa de participare: 200 lei * Se poate participa și online * Înscrieri: telefon: 0722 71 60 75 DESPRE ÎNCREDERE ȘI CURAJ Ce gânduri și convingeri lăsăm să ne călăuzeasca? Ce voci alegem să ascultăm? De multe ori am ales să ascultăm glasul neputinței care ne spune: “Nu ești suficient de bun. Nu vei reuși. Renunță la aspirațiile tale. Rămâi ceea ce ești.” Ne-am lăsat paralizați de frică și nu ne-am permis să trăim experiența extraordinară de a fi …

“Frica noastră cea de toate zilele” (2)

Sâmbătă, 6 martie, Daniel Fusărea susține un seminar cu tema “Frica noastră cea de toate zilele”. Program: 9:30 – 17:00 * Taxa de participare: 200 lei * Se poate participa și online * Înscrieri: telefon: 0722 71 60 75 SĂ ÎNȚELEGEM FRICA ȘI SĂ O DEPĂȘIM Răspuns lui AppolinaireMergeți spre largEi au răspuns: ne este frică!Lăsați în urmă țărmul, le spuse El.Ei l-au lăsat…Și au fost răsplătițiCu nemărginireaDaniel Fusărea Frica este un fenomen normal care poate fi depășit dacă este asumat și confruntat. Cine nu se raportează la frică într-un mod adecvat, învățând să se confrunte cu ea și să …

“Frica noastră cea de toate zilele” (1)

Sâmbătă, 6 martie, Daniel Fusărea susține un seminar cu tema “Frica noastră cea de toate zilele”. Program: 9:30 – 17:00 * Taxa de participare: 200 lei * Se poate participa și online * Înscrieri: telefon: 0722 71 60 75 POVESTEA FRICII La o privire atenta putem constata ca existenta noastra implica in mare masura o miscare intre nevoia fundamentala de siguranta, de supravietuire in fond si o nevoie de crestere si libertate. Nevoia de siguranta este universal umana, prin urmare fireasca si indreptatita. Nimeni nu poate sa spuna ca nu are nevoie sa se simta protejat fata de pericole care …

Stare de flux (6)

Căutarea cu orice preț a confortului ne ţine departe de o autentică stare de bine şi cu atât mai mult de fericire. Fericirea implică efort, mult efort.   Nu este nevoie de mai mult acolo unde este deja din plin.   Chiar şi atunci când au un comportament negativ oamenii caută de fapt să își satisfacă nevoile, nevoi la fel de îndreptăţite ca şi ale noastre pentru că sunt universal umane.   În copilărie angoasa ne poate copleşi, dar ca adulţi o putem depăşi.   Foarte multe frici sunt expresia egoului. Importanţa de sine generează multă angoasă.   Stresul este …

Gânduri de vară… (32)

Desăvârşirea omenească nu este perfecţiunea, ci integrarea cât mai deplină a polarităţilor fiinţei.   Dezvoltarea personală este de multe ori un proces paradoxal. În sensul acesta este important să conştientizăm că recunoaşterea şi asumarea vulnerabilităţii ne fac mai puternici.   Corupţia cvasigeneralizată din instituţiile statului a transformat ideea de suveranitate a poporului într-o glumă proastă.   Discursurile despre virtuţile personale sunt oarecum nelalocul lor. Şi din acest motiv, majoritatea politicienilor suferă, din păcate, de un grad oarecare de alienare şi carenţe în plan caracterial.   Vrem o societate mai bună, dar ne lăsăm conduşi de lichele şi troglodiţi. Este în …

Gânduri pentru înnoirea vieţii (97)

…aşa să umblăm şi noi întru înnoirea vieţii. Romani 6:4 În copilărie am preluat convingerile adulţilor şi ale societăţii pe care ni le-am însuşit până la identificare. În felul acesta am ajuns să fim stăpâniţi de o poveste de viaţă care ne-a prescris traseul indiferent de consecinţe. De aceea, a merge dincolo de ceea ce a devenit mintea noastră la un moment dat este esenţial pentru schimbare. Doar aşa ne putem elibera de vechile obiceiuri care ne-au limitat evoluţia personală, iar mintea noastră poate începe un proces de transformare care să ne permită să trăim la măsura vocaţiei noastre. Prin …

Gânduri pentru înnoirea vieţii (90)

…aşa să umblăm şi noi întru înnoirea vieţii. Romani 6:4 De cele mai multe ori viaţa noastră evoluează între dorinţă şi frică. Cele două formează un cuplu pe care e important să ni-l asumăm astfel încât să ne putem atinge obiectivele. Formularea unui obiectiv de viaţă, ca expresie a unei dorinţe îndreptăţite, va necesita o disponibilitate lăuntrică de a accepta frica şi de a trece prin ea moment cu moment. În felul acesta, ne vom putea apropia de atingerea obiectivului propus. Prin urmare, să ne recunoaştem frica, să nu ne lăsăm păcăliţi de mecanismele de evitare, să o considerăm ca …

Să trecem prin frică

Orice proces de dezvoltare este însoțit de anxietate. Dacă ies din perimetrul meu de siguranță de până acum, din universul meu cunoscut, mă voi confrunta cu incertitudinea, cu ambiguitatea și implicit cu anxietatea. În momentul în care fac un pas în afara acestui perimetru va trebui să tolerez un disconfort care în ultimă instanță evocă pericolul morții. Tentația de a face pasul înapoi în teritoriul cunoscut este enormă și vai, de cele mai multe ori chiar asta se întâmplă. În felul acesta blochez accesul în conștiința mea  a acelor conținuturi și resurse care se află în spatele anxietății pe care …

Despre încredere și curaj

Ce gânduri și convingeri lăsăm să ne călăuzeasca? Ce voci alegem să ascultăm? De multe ori am ales să ascultăm glasul neputinței care ne spune: “Nu ești suficient de bun. Nu vei reuși. Renunță la aspirațiile tale. Rămâi ceea ce ești.” Ne-am lăsat paralizați de frică și nu ne-am permis să trăim experiența extraordinară de a fi curajoși, renunțând, astfel, la aspirațiile noastre îndreptățite și alegând neajutorarea și sentimentul înfrângerii. De fiecare dată când am ales să evităm o situație de viață mai solicitantă am renunțat și la o parte din puterea noastră în favoarea unui confort imediat, dar cu prețul …

Îmbrăţişarea, o terapie a vieţii cotidiene  (integral)

Suferinţele şi multe dintre bolile noastre sunt cauzate de dificultatea de a ne satisface nevoile pentru că nu ştim să intrăm în contact cu ele, să le recunoaştem şi să le comunicăm. Să-ţi cunoşti nevoile, să le poţi denumi, să ştii care sunt acestea într-un mod clar şi explicit reprezintă un aspect esenţial al vieţii. Spre exemplu, se vorbeşte foarte puţin despre o nevoie omenească de bază, deşi o vedem exprimată în relaţia dintre mamă şi copil, în gestul simplu al îmbrăţişării. Îmbrăţişarea este reprezentată în icoana Maicii Domnului cu Pruncul, pe care o vedem întotdeauna la iconostasul bisericilor ortodoxe. …

Scrisoare de dragoste către dușmanul meu interior. Un exerciţiu de integrare a umbrei (6)

Transcrieri din seria seminariilor ‘Măiastra’ Viaţa nu este doar o succesiune de evenimente, ci mai ales o succesiune de semnificaţii. Nu atât evenimentele vieţii ne fac fericiţi sau nefericiţi, cât mai ales semnificaţia vieţii, sensul acesteia. Daniel Fusărea Există uneori o anumită ură de sine şi de aceea oamenii ajung să se întoarcă împotriva lor într-un mod absurd, într-un mod iraţional, îşi fac rău atât la nivel personal, cât şi la nivelul colectivităţii. Dezvoltă atitudini pe care încearcă să le impună, împotriva unei vieţi fireşti, normale. Se luptă împotriva credinţei de exemplu, se luptă împotriva unor relaţii fireşti între oameni …

Gânduri pentru înnoirea vieţii (48)

…aşa să umblăm şi noi întru înnoirea vieţii. Romani 6:4 Omul are nevoie de apropiere, împărtășire, iubire, însă își refuză aceste nevoi. De asemenea are nevoie să fie el însuși, dar renunță. Are nevoie să se schimbe, dar preferă să rămână blocat în situații împietrite. De asemenea are nevoie de stabilitate, de structură, însă amână să se încadreze în rigoare, rămânând în situații intermediare și incerte. De ce? Un răspuns care acoperă cel puțin în parte această problematică este legat de prezența fricii. De fapt, lipsește siguranța.   Frica se naște dintr-o percepție subiectivă sau obiectivă a pericolului. Când percepția …

De la complexul de inferioritate la a fi eu însumi (Atelier)

Transcrieri din seria seminariilor ‘Măiastra’ P.– Aş vrea să lucrez o credinţă greşită, care izvorăşte demult şi care se activează foarte des, legată de stima de sine. Şi mă confrunt şi cu problema asta că nu sunt demn de a fi privit… Mă gândeam că aş putea lucra pur şi simplu vorbind despre asta. D.F.– Sigur. Cum ai formula într-un mod concret această credinţă?… – Nu sunt demn de a fi privit. Şi nu sunt demn de a fi egal cu ceilalti, de a fi într-un raport de egalitate. – Am înţeles, cauţi întotdeauna raporturile supraordonate? -În care sunt în …

Întrebări și răspunsuri despre Procesul integrării umbrei

Transcrieri din conferinţa ‘Personalitatea – lumini și umbre’ – Vorbeaţi la un moment dat despre asumarea emoţiilor şi exprimarea lor şi dădeaţi exemplu de încălcarea drepturilor, de furie… furia îndreptăţită şi aşa mai departe. Cum putem diferenţia trăirea acestor emoţii, să le zicem îndreptăţite, cum le putem despărţi de proiecţie în relaţia cu celălalt? Adică eu, să zicem, simt furie în relaţia cu celălalt. Pentru că celălalt mi-a făcut ceva, cu ghilimelele de rigoare. Când este proiecţie și când este încălcarea drepturilor? – Este proiecție atunci când o situaţie nu mă mai informează şi începe să mă tulbure. Spre exempu, …

Funcții și atitudini implicate în procesul integrării umbrei

Transcrieri din conferinţa ‘Personalitatea – lumini și umbre’ Procesul integrării umbrei implică mai multe dimensiuni: o dimensiune cognitivă care înseamnă, practic, restructurarea cognitivă privind atitudinile sănătoase, o dimensiune emoțională care implică asumarea și exprimarea emoțiilor profund încapsulate și o dimensiune care se referă la însușirea unei noi atitudini la nivel comportamental. În măsura în care nu-ţi dai voie să simţi atât în ordine emoţională, cât şi în ordine senzorială nu se poate vorbi despre viaţă, într-un anumit sens tu nu trăieşti. Este esenţial să ne dăm voie să simţim emoţia. Emoţia şi afectivitatea sunt forme de cunoaştere, modalităţi de cunoaştere …

Umbra și impulsurile naturale

Transcrieri din conferinţa ‘Personalitatea – lumini și umbre’ Ființa umană are trăiri puternice legate de o serie de impulsuri. Sunt acele impulsuri care ţin de natura umană. Pot fi impulsuri agresive, pot fi impulsuri sexuale, asta-i realitatea. În funcţie de educaţia pe care am primit-o, de valorile pe care le-am asimilat, vom avea o anumită raportare la ele. Vom putea să le reprimăm, să le înăbușim și să le negăm existența, dar în acest caz aceste impulsuri pot exploda și nu vom mai avea stăpânire asupra lor. Sunt cele două posibilități conform modelului imploziv-exploziv. Este important să înțelegem că aceste …

Umbra, convingerile şi drumul spre autosabotare

Transcrieri din conferinţa ‘Personalitatea – lumini și umbre’ Avem de prelucrat gânduri în sfera conştientului, avem de prelucrat convingeri. Aţi observat cei care aţi lucrat în atelierele de dezvoltare personală că există convingeri concurente. Lucrez convingerea „sunt suficient de bun”, pentru că ai vrea să fii suficient de bun şi o altă voce îţi spune „Ah, nu!” Tinzi să te laşi păgubaş. De ce? Deoarece convingerea mai puternică este aceea că nu eşti suficient de bun şi renunţi uşor, cu atât mai mult cu cât vine în urmă şi o trăire, o emoţie, ţi se face ruşine. „Cum adică să …