PIM funcționează întotdeauna dacă îi respecți condițiile

Lucrare de absolvire a formării în coaching cu Procesul Înnoirii Vieții Formator – Daniel Fusărea Absolvent – Maricica Pandele PIM sau procesul înnoirii minții este un proces de restructurare cognitivă, adică de schimbare a modului de a gândi care va duce la schimbări de comportament dacă noile convingeri și atitudini sunt implementate în viața persoanei care le adoptă. Când am văzut primele procese cu PIM nu mi-a trecut prin cap că și eu pot acționa după niște convingeri super-iraționale. Chiar mie să mi se întâmple, chiar eu să fiu irațională? Mintea mea conștientă nu voia să accepte că eu aș …

Despre convingeri şi Procesul Înnoirii Minţii

O convingere funcționează ca o paradigmă şi astfel ne condiționează existența. Plecând de la convingeri false despre lume şi viaţă riscăm să ne pierdem vocaţia. Să alegem şi să practicăm în mod consecvent convingeri care sunt congruente cu nevoile noastre îndreptăţite este cel mai simplu şi mai eficient mod de a ne îmbunătăţi viaţa. Dacă oamenii îşi pot schimba o convingere limitativă la orice vârstă, atunci şi înnoirea vieţii este posibilă la orice vârstă. Atunci cand investim cu valoare de adevăr convingeri negative, ne sabotăm viaţa şi ne împiedicăm să avem o stare de bine. Curajul de a ne pune …

Procesul Înnoirii Minţii sau cum să ne schimbăm în mod concret convingerile limitative

Noi oamenii nu suntem capabili sa controlam aproape nimic, dar putem sa controlam acele lucruri care inseamna aproape totul: gandurile si convingerile noastre. Curajul de a ne pune in discutie vechile convingeri este inceputul innoirii vietii. O convingere este expresia unei alegeri. A fost aceasta alegere utila pentru mine? Mi-a adus beneficii? Sau este cazul sa schimb perspectiva? Adoptarea unei atitudini noi, mai rationale, ma va ajuta sa imi creez o alta perspectiva mai adaptativa, astfel incat sa pot integra in viata mea atitudini congruente cu nevoile indreptatite. Sa mergem dincolo de tiparele vechi este modul concret in care putem …

Tabăra de dezvoltare personală“MĂIASTRA”

Dobrețu 2020 – Sezonul XXII26 iunie – 5 iulie Motto: “Într-un pământ nou nu există o cale pe care să pășești, ci pe măsură ce pășești lași în urma ta o cale.”Daniel Fusărea Într-un cadru rustic, înconjurați de vegetație și ”departe de civilizație”, ne întâlnim pentru 10 zile de autenticitate și de reconectare la sine. Tabăra de dezvoltare personală reprezintă un moment de discontinuitate în existența noastră cotidiană și posibilitatea de a începe un proces de înnoire a vieții care să ne apropie mai mult de nevoile noastre actuale. Fără măști, experimentând deschiderea, vom descoperi spiritul comunitar, încrederea și convivialitatea …

Testimonial Procesul Înnoirii Minţii: „Nu sunt suficient de inteligentǎ şi descurcǎreaţǎ”

Testimonial PIM IoanaT. Am aflat de Procesul Înnoirii Minţii în urmǎcu un an şi jumǎtate într-o perioada în care aveam probleme atât pe plan personal cât şi profesional, cǎrora nu ştiam cum sǎ le fac faţǎ. Ma simţeam blocatǎ şi viaţa parcǎ nu mai avea sens. Nu ştiam încotro sǎ mǎ îndrept. Cu ajutorul PIM viaţa mi s-a schimbat, am reuşit sǎ dǎrâm blocajele care mǎ ţineau pe loc si mi-am recǎpǎtat energia şi optimismul. Nu mai caut sǎ controlez ceea ce mi se întamplǎ şi sǎ mǎ panichez atunci când apar situaţii noi. Acum îndrǎznesc sǎ ies din zona …

Testimonial Procesul Înnoirii Minţii: „Dacă sunt vulnerabilă sunt penibilă”

Testimonial PIM (2) Mary P. EXPERIENŢA MEA CU PIM De la prima mea mărturie, când lucrasem o singură credinţă iraţională, anume că E chinuitor să fii femeie, schimbată cu Nu e chinuitor să fii femeie, ale cărei implicaţii erau chiar somatice (furnicături în degete) dar neconştientizate ca fiind legate de această convingere, am continuat să lucrez cu PIM. Aveam o reală problemă în a identifica aceste convingeri iraţionale ale mele. Pe lângă faptul că am tendinţa să nu mă gândesc foarte mult la problemele mele, ci la ale celorlalţi, o caracteristică a tipului meu de personalitate conform eneagramei, în spatele …

Testimonial Procesul Înnoirii Minţii: „E chinuitor să fii femeie”

Testimonial PIM Mary P. Experiența mea de lucru cu PIM este de o singură încercare, dar poate că tocmai acest fapt face mai relevantă mărturia mea legată de acest proces. Recunosc că știam de PIM de mai mult timp, mai participasem la ateliere până să mă hotărăsc să lucrez, dar aveam îndoieli, nu puteam să cred că e suficient să îți schimbi gândurile pentru a-ți îmbunătăți viața, mi se părea prea simplu. Acum, dacă e să mă gândesc logic și nu emoțional, schimbarea gândurilor, credințelor este suficientă pentru a declanșa o schimbare la nivel comportamental, deoarece gândurile noastre sunt programe …

Testimonial Procesul Înnoirii Minţii: „Dacă îmi exprim durerea voi fi abandonată” (VIDEO)

Testimonial PIM Florentina Dunareanu Am decis să împărtășesc din experiența mea relativ recentă cu PIM. Deja suntem prieteni, dar încă am cumva senzația că nu exploatez din plin acest extraordinar instrument. Nu prea sunt eu adepta rezoluțiilor de Anul Nou, dar am decis ca în 2020 să folosesc PIM mai mult. Beneficiile avute până acum sunt mai mult decât convingătoare pentru mine. Revenind la ultimul an, acesta a fost unul mai greu pentru mine, marcat de schimbări interioare, dar și exterioare, pe care, baza pusă cu PIM și purtarea de grijă a lui Dumnezeu, m-au ajutat să le integrez cu …

SEMINAR – “PROCESUL ÎNNOIRII MINŢII”, 14 şi 21 martie, Bucureşti

Te invitam sa participi la o noua serie de 6 seminarii “Procesul Innoirii Mintii” a cate doua ore si jumatate fiecare. In cadrul seminariilor vom putea pune in discutie si restructura credinte irationale ce ne limiteaza evolutia personala. La aceste ateliere pot participa si persoane care nu au mai lucrat efectiv cu procesul si care doresc sa-si identifice sau sa-si restructureze anumite convingeri limitative. Participantii la ateliere pot lucra la flip-chart convingeri proprii, pot vedea alti colegi la lucru, pot sa-si identifice credinte proprii si sa le puna in discutie etc. PROGRAM ATELIEREBucuresti: Sambata, 14 martie, ora 9:00 – 17:00 …

SEMINAR – “PROCESUL ÎNNOIRII MINŢII”, 7 şi 14 decembrie, Bucureşti

Te invitam sa participi la o noua serie de 6 seminarii “Procesul Innoirii Mintii” a cate doua ore si jumatate fiecare. In cadrul seminariilor vom putea pune in discutie si restructura credinte irationale ce ne limiteaza evolutia personala. La aceste ateliere pot participa si persoane care nu au mai lucrat efectiv cu procesul si care doresc sa-si identifice sau sa-si restructureze anumite convingeri limitative. Participantii la ateliere pot lucra la flip-chart convingeri proprii, pot vedea alti colegi la lucru, pot sa-si identifice credinte proprii si sa le puna in discutie etc. PROGRAM ATELIEREBucuresti: Sambata, 7 decembrie, ora 9:00 – 17:00 …

Prelucrarea convingerii “Nu am dreptul să am o familie” (Atelier PIM)

Convingere: Nu am dreptul să am o familie. Întrebare: Care au fost consecințele acestei convingeri în viața ta? Răspuns: Mi-am blocat latura afectivă Am căzut în patima desfrânării Mi-am blocat exprimarea autentică a emoțiilor Am suprainvestit latura profesională Î: Raportându-ne la cele patru între­bări fundamentale și anume: Este aceas­ta o convingere conformă cu realitatea, susține binele și viața, este congruentă cu nevoile îndreptățite, este în acord cu dimensiunea spirituală? Cum consideri acum această credință? R: Este o credință falsă, mi-a adus mult rău. Î: Cum ai putea să formulezi o afirma­ție mai adaptativă, mai realistă în acest context?   Noua …

Procesul înnoirii minții: Ceilalți mă vor părăsi dacă nu le fac pe plac (Atelier PIM)

Iată un exemplu concret, practic pri­vind aplicarea Procesului înnoirii minții. Persoana și-a identificat următoarea convingere: Ceilalți mă vor părăsi dacă nu le fac pe plac. Î: Care au fost consecințele acestei convingeri în viața ta? R: Am făcut ce au considerat ceilalți, ce au vrut ceilalți și mi-am ignorat pro­priile nevoi. Am amânat să fac lucrurile care erau importante pentru mine. Am trăit într-o stare de frică și de dis­confort. Î: A adus bine în viața ta această con­vingere? Susține ea binele și viața? S-a dovedit congruentă această con­vingere cu nevoile tale? De asemenea, este această convinge­re conformă cu realitatea? …

SEMINAR – “PROCESUL ÎNNOIRII MINŢII”, 1 şi 8 iunie, Bucureşti

Te invitam sa participi la o noua serie de 6 seminarii “Procesul Innoirii Mintii” a cate doua ore si jumatate fiecare. In cadrul seminariilor vom putea pune in discutie si restructura credinte irationale ce ne limiteaza evolutia personala. La aceste ateliere pot participa si persoane care nu au mai lucrat efectiv cu procesul si care doresc sa-si identifice sau sa-si restructureze anumite convingeri limitative. Participantii la ateliere pot lucra la flip-chart convingeri proprii, pot vedea alti colegi la lucru, pot sa-si identifice credinte proprii si sa le puna in discutie etc.Program ateliere: Bucuresti: Sambata, 1 iunie, ora 9:00 – 17:00 …

Să ne schimbăm convingerile limitative

Dacă acceptabilitatea noastră depinde în mod exclusiv de celălalt, indiferent cine este el, în această situaţie nu ne putem vindeca de frică. Atâta timp cât valoare mea va depinde de părerile altora, frica mea va persista. Suntem la bunul plac al celorlalţi, iar această situaţie nu este firească. La drept vorbind, eventualitatea ca noi să nu fim nişte persoane acceptabile este un fals ontologic. Cu toate astea, rămânem înfometaţi de acceptare. Avem o nevoie profundă în sensul acesta şi trăim într-o condiţie de lipsă pentru că premisa de la care plecăm este una falsă. Pot să fiu iubit? Am eu …

Prelucrarea convingerii “Nu e OK să mă odihnesc” (Atelier PIM)

Convingere: Nu e ok să mă odihnesc decât după ce am făcut o treabă bună.Întrebare: Care au fost consecințele acestei convingeri în viața ta? Răspuns: Am momente când muncesc până la epuizare Mi-am stricat echilibrul vieții Debusolare privind valorile Stare de frustrare Relații neglijate: răcirea acestora Lipsă de timp pentru mine Î: Având în vedere toate aceste conse­cințe, poate fi considerată această convin­gere congruentă cu nevoile tale? Susține ea binele și viața, este realistă? R: Nu și prin urmare este o credință falsă, irațională. Î: Cum ai putea să formulezi o convin­gere rațională în acest context? Noua convingere R: E …

Prețul schimbării (VIDEO)

Orice proces de dezvoltare este însoțit de anxietate, de aceea dezvoltarea nu este de cele mai multe ori un lucru ușor. Adică dacă am ieșit din cutiuța mea, din perimetrul meu de până acum, în mod natural intru într-o zonă de efort și chiar de anxietate. Dacă la un moment dat îmi dau seama că lumea este mai mare decât am crezut eu până acum, dacă am intuit existența unor lucruri frumoase și a unui potențial mai mare, în momentul în care am făcut un pas în afară și îmi propun să îmi extind universul existențial va trebui sa tolerez …

Cum să-ţi deblochezi potenţialul de afirmare

Să lucrăm cu umbrele și convingerile noastre limitative! Există o legătură între conţinutul umbrelor noastre psihologice şi convingerile pe care le avem. Credinţele și conţinuturile umbrei – mă refer la credinţele iraţionale limitative – se creează cam în acelaşi context. Adică originea unei umbre şi respectiv originea unei credinţe se află într-un eveniment care marchează persoana, chiar într-un eveniment traumatic, într-un context care ne condiţionează. Spre exemplu, putem avea aici o interdicţie de genul să nu te afirmi, din care să rezulte o credinţă: dacă te afirmi vei fi respins. Astfel, potenţialul de afirmare al persoanei ajunge să fie reprimat, să fie …

Să ne curăţim chipul conştiinţei (VIDEO)

O miză esenţială a proceselor terapeutice care implică relaţia cu alte persoane este iertarea, pentru că în măsura în care nu am iertat, ceea ce rămâne în noi neiertat se proiectează în celelalte relaţii pe care le avem. Chiar dacă acele relaţii au un potenţial de a fi foarte bune, nu vor putea să fie astfel tocmai datorită acestei neiertari pe care încă o purtăm în noi. De asemenea, relaţia noastră cu sine va fi marcată de această neiertare. Suntem invitaţi să avem o relaţie bună cu noi înşine, ştim cât de important este acest lucru, dar de multe ori …

Congruenţa interioară, fundamentul sănătăţii sufleteşti – VIDEO

Cuvântul are o funcţie eliberatoare, dar este important să fim sinceri. Astfel, acest cuvânt, încet-încet, scoate la lumină trăirea persoanei, emoţia, durerea, furia, resentimentele care au fost acoperite. Cum am ajuns să pierdem contactul cu aceste trăiri? Cum au ajuns să nu mai fie conştiente? Evident, pentru că nu sunt dezirabile. Nu ai voie să simţi… e rău, nu poate fi acceptat. Şi chiar dacă simţi, pentru că e rău ce simţi, trebuie să refulezi. Astfel, lucrurile acestea refulate ajung să fie o povară sufletească şi dau, într-un fel, măsura calităţii vieţii personale, pentru că dacă e în joc o …

Gânduri pentru înnoirea vieţii (46)

…aşa să umblăm şi noi întru înnoirea vieţii. Romani 6:4 Orice condiție de patologie se exprimă în aceste trei aspecte: necredința, ura, deznădejdea. Și orice recuperare implică întoarcerea omului la credință, la iubire și la nădejde. Asta este starea firească, asta e starea de normalitate și de echilibru a ființei umane, ancorarea în aceste condiții ale Duhului – credința, iubirea și nădejdea. În orice patologie există un derapaj de la această treime.   Într-o relaţie intimă este vorba de inimă. Şi inima poate să fie în două mari stări: închisă sau deschisă. Dacă e închisă, reţine şi trăirile, reţine şi cuvintele. Dacă …

Testimonial PIM: Așa a început să cadă zidul și să vină lumina care mă uimește în fiecare zi

Cum am trăit experiența PIM? Îmi amintesc viața mea veche, când o comiteam iar și iar, apoi mă simțeam mizerabil, dar parcă și neputinciosă să schimb ceva; repetam aceleași lucruri, chiar dacă în sinea mea știam că nu se va schimba nimic din senin. Și atunci a apărut PIM și lumea Măiastra, ca o fereastră deschisă și am realizat cât sunt de proastă și mi-am dat seama că se poate și altfel, nu e chiar greu. Așa a început să cadă zidul și să vină lumina care mă uimește în fiecare zi. E doar o chestiune de a alege să …

Adevăr şi congruenţă interioară

Atunci când spui adevărul, sunt în joc câteva lucruri importante: succesul, reuşita sau chiar supravieţuirea şi demnitatea sau congruenţa ta interioară. Însă oamenii care spun întotdeauna adevărul îşi riscă poziţia, riscă să fie respinşi sau să piardă şansa unor beneficii. Atunci când minţi sau ocoleşti adevărul, te poţi scoate şi uneori poţi avea avantaje însemnate. Dar în ce priveşte viaţa psihică şi integritatea sufletească, acestea se întemeiază întotdeauna pe demnitate şi congruenţă lăuntrică. Lucrul acesta este valabil pentru noi toţi, dincolo de variabile mai particulare, cum ar fi temperamentul sau tipul nostru psihologic. Fiecare dintre noi tinde să pervertească într-o …

REVOLUŢIONAR: Un psiholog român a pus la punct metoda care îţi SCHIMBĂ MINTEA! (Articol B1.ro)

Articol publicat de site-ul B1.ro Trăim într-o epocă în care dezvoltarea personală a devenit o obsesie a omului contemporan. Căutăm metode de a ne fi mai bine, mai frumos, mai prosper. Ne dăm în vânt după Napoleon Hill, Eckhart Tolle, Tony Robbins şi alte recomandări New York Times. Puţini ştim însă că avem şi în România o scoală a dezvoltării personale demne de băgat în seamă, iar Daniel Fusărea, cu o experienţă de peste 25 de ani în coaching şi acompaniere, este chiar unul din pionierii acestui domeniu în ţara noastră, scrie Adevărul.  Daniel Fusărea a pus la punct o metodă …

Gânduri pentru înnoirea vieții (14)

…aşa să umblăm şi noi întru înnoirea vieţii. Romani 6:4 Iubirea implică acțiunea. Nu poți fi pasiv și inhibat și în același timp iubitor. Pentru a putea iubi trecem inevitabil prin frică și ne asumăm riscuri. Măsura deplinătății iubirii este măsura jertfei.   Ceilalți mă pot iubi, dar nu mă pot face fericit. Doar atitudinea mea îmi permite accesul la fericire. Incredibil cât de ușor îi putem accepta pe semenii noștri când nu-i mai investim cu rolul de a ne face fericiți.   Când iubesc iert, înțeleg, dăruiesc, respect. Iubirea este un sculptor al frumuseții, al binelui, al dreptății, al …

Sens și împlinire cu Procesul înnoirii minții

Omul poate acționa plecând de la două motivații principale: motivații legate de frică sau supraviețuire și motivații legate de creștere sau dezvoltare. Această orientare depinde în mare măsură de felul în care răspund la întrebarea: sunt sau nu sunt în siguranță? Sentimentul de siguranță este temeiul alegerilor și mișcărilor pe care înțelegem să le facem. Motivațiile legate de dezvoltare implică să-ți urmărești obiectivele congruente cu nevoile tale profunde și să simți pe fond că ai dreptul să ți le împlinești. Acesta este un registru de creștere și vindecare. Când ne simțim în siguranță și îndreptățiți să ne răspundem pe măsura …