Gânduri pentru înnoirea vieţii (101)

O stare de congruenţă sau de acord cu sine înseamnă să-ți onorezi nevoile si identitatea ta profundă. Să te respecţi pe tine însuţi poate fi exprimat astfel: “exist, am nevoie, am dreptul”. Foarte mulţi dintre noi însă, ne comportăm ca şi cum nu am conta şi astfel ajungem să ne ignorăm drepturile şi nevoile. În felul acesta perpetuăm starea de conflict şi frustrare, şi ajungem să ne îmbolnăvim pe fondul stărilor de deficit pe care ni le întreţinem cu atitudini de autodevalorizare. Să ne respectăm pe noi înşine şi să învăţăm să ne iubim în mod necondiţionat înseamnă să promovăm binele şi dezvoltarea în vieţile noastre..

Dacă viaţa este “aici şi acum” atunci fericirea nu poate fi decât “aici şi acum”. Prin urmare nu este condiționată de anumite realizari. Proiecţia fericirii undeva în viitor ne scoate din realitatea prezentă şi în felul acesta practic amânăm să trăim. “Voi fi fericit când voi obține diploma de finalizare a studiilor sau când voi avea propria mea casă sau când voi ieşi la pensie”. Nu suntem conștienți de faptul că acestea sunt doar tipare de amânare. Atunci când vom reuşi să ne îndeplinim obiectivele vor apărea altele noi şi fericirea se va amâna. Ceea ce avem de făcut este să ne trăim viața în prezent pur şi simplu. Ajungă-i zilei fericirea ei!

O vindecare sufletească profundă înseamnă de fapt să fiu eu însumi. Integritatea lăuntrică implică o asumare a tot ceea ce sunt. Dar conform etaloanelor dobândite de la părinţi şi societate în general o parte din fiinţa noastră va fi etichetată ca fiind “rea” şi prin urmare indezirabilă. Această latură va trebui ascunsă pentru a nu fi pedepsiţi şi pentru a nu rămâne fără credit din partea celorlalţi. Ajungem astfel să trăim permanent cu frica de respingere, dar şi cu durerea care rezultă din disocierea datorată respingerii unei anumite părţi din fiinţa noastră. Într-un anumit sens, în terapie ne redobândim integritatea depășind vechile disocieri, trecând prin frica de respingere şi asumându-ne în final să fim noi înșine pur şi simplu.