Inteligența emoțională și reziliența

Aportul emoțiilor poate fi considerat unul major în procesul de adaptare la exigențele vieții. Acestea ne permit sa fim mai conștienți, mai abili din punct de vedere mental și mai capabili să depășim momentele dificile, atunci cand ne confruntăm cu acestea Spunea cineva ca pentru a avea libertatea de a alege, pe langa o buna functionare cognitiva si actionala, trebuie sa aiba și libertatea de a simți. Este evident ca pentru a ne exersa cu adevărat libertatea, avem nevoie sa dobandim și o buna sanatate emoțională. Doar așa putem vorbi despre inteligența emoțională. Tulburările emoționale, blocajele, excesele și deficitele de …