Wellness (3) – Starea de bine şi nevoile psihologice

Putem afirma că starea de bine este indisolubil legată de satisfacerea nevoilor fundamentale, iar atunci când aceste nevoi nu sunt satisfacute intervine o stare de deficit, suferinţă sau chair o stare patologică. De foarte multe ori oamenii nu îşi cunosc nevoile, nu ştiu să le denumească şi să le circumscrie şi evident că într-un asemenea caz nu ştiu nici cum să le satisfacă. Este important să ne cunoaştem nevoile, dar este necesară şi abilitatea de a le satisface. Individul sănătos este acela care îşi poate împlini nevoile esenţiale, iar starea de bine emoţional se instalează atunci când nevoile sunt împlinite. …

Wellness (2) – ABC-ul stării de bine

Planul intelectual O altă dimensiune a stării de bine este dimensiunea intelectuală. Ne raportăm la intelect ca la un instrument ce trebuie întreţinut pentru a continua să funcţioneze bine. Domnule, mai fac şi eu o integramă, mai fac o socoteală, mai citesc şi eu o carte să-mi întreţin mintea. Trăim acum o adevărată fobie de Alzheimer, dar se pare că nu este chiar o fatalitate şi că un anumit tip de exerciţiu intelectual poate să preîntâmpine fenomenul. Sigur, încă se mai fac cercetări, însă nu pot să mă abţin să nu am o atitudine optimistă chiar şi faţă de această …

Wellness (1) – ABC-ul stării de bine

Vă propun astăzi o temă sensibilă, o temă dificilă, greu de captat în cuvinte, greu de definit şi anume starea de bine. Starea de bine şi fericirea, de ce nu, fericirea ca stare plenară de bine. Sunt oameni care renunţă la plăceri, renunţă la putere, renunţă la un statut social şi la averea personală pentru a fi fericiţi şi de asemenea, sunt oameni care caută plăcerea, care caută puterea, statutul social şi resursele materiale tot pentru a fi fericiţi. Fericirea este o temă comună, o temă universală, scopul ultim al vieţii dincolo de care nu mai există nici un de …